Psychotherapie & Coaching
Fühlen statt funktionieren. Wahrnehmen statt bewerten.
Begleitung in belastenden Zeiten, mit Klarheit, Wärme und fachlicher Grundlage.
Psychotherapie und Coaching bieten einen sicheren Rahmen, um zu verstehen, was innerlich bewegt, und neue Perspektiven zu entwickeln.
Psychotherapie
Ich verstehe Psychotherapie als gemeinsame Arbeit, um innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.
Meine Arbeit ist wissenschaftlich fundiert und körperorientiert. Sie richtet sich an Jugendliche ab zwölf Jahren und Erwachsene.
Meine Schwerpunkte:
- Essstörungen
- Burn-out und Erschöpfung
- Depressionen
- Ängste
- Somatoforme Störungen
- Postpartale Depression
Coaching. Eine Einladung zum Innehalten.
Coaching ist ein gemeinsamer Prozess, um Klarheit zu gewinnen, innere Stärke zu fördern und vorhandene Kräfte gezielt zu nutzen.
Es kann helfen, Entscheidungen sicherer zu treffen, die eigene Rolle zu verstehen und in schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die Orientierung suchen, Balance wiederfinden oder in belastenden Zeiten Unterstützung wünschen, bei denen keine psychische Erkrankung vorliegt.
Themen im Coaching:
- Fehlende Zeit für sich selbst
- Erschöpfung
- Mentale Gesundheit und innere Balance
- Überforderung und Anspannung
- Rollenbilder und Selbstzweifel
Über mich
Ich bin Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und Coachin aus Salzburg.
Meine Arbeit ist wissenschaftlich fundiert und verbindet verhaltenstherapeutische Methoden mit einem körperorientierten Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen.
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch im Rahmen seiner Möglichkeiten handelt, auch wenn früher hilfreiche Strategien heute belasten. Niemand entscheidet sich freiwillig für Leid. Hinter vielen Symptomen steckt ein Versuch, sich selbst zu schützen.
Diese Haltung prägt meine psychotherapeutische Begleitung und mein Coaching.
Mit deutscher Approbation ist auch die Arbeit mit Privatversicherten in Deutschland sowie mit Selbstzahlerinnen und Selbstzahlern möglich.
